Une kettlebell est un poids traditionnel russe qui ressemble à une boule de canon avec une anse. Elles sont utilisées par les haltérophiles de toute l'Europe depuis plus de 100 ans. Les pratiquants de cette discipline sont appelés les "gireviks" ou "kettlebellmen". De nos jours les kettlebells sont utilisées pour améliorer les performances et le bien être en général.

La Kettlebell est un outil fantastique en raison de sa poignée qui se trouve à l'extérieur de la masse de la cloche. Cela crée un axe supplémentaire pour les mouvements comme le Swing et le Snatch qui demandent au corps de gérer et de développer l'élan, et également de l'absorber. Son utilisation est polyvalente.

 

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