Née à la Chaux-de-Fonds en 1973, j’ai grandi jusqu’à mon adolescence dans le haut du canton de Neuchâtel. Après un passage sur les hauts du lac de Bienne, j’ai atterri en 1993 à la Neuveville.
Maman de deux enfants, j’ai toujours pratiqué du sport que ce soit en compétition ou pour le plaisir.
C’est en 2009 que j’ai découvert le Pilates et que j’ai décidé d’entamer la formation au Body-mind-spirit à Zürich, école de Pilates et de Yoga dirigée par Lucia Nirmala Schmidt.
En 2013 après avoir fini ma formation de base, j'ai obtenu le diplôme de Pilates Group-Instructor et en 2014 le diplôme de Personal Trainer Matwork.
Pour que tout le monde y trouve son compte, 5 cours collectifs sont proposés, à La Neuveville, chaque semaine dont 4 en Pilates et 1 en Functional Training.
Depuis avril 2020, le Studio PilateStef situé à la route du Château 34 à La Neuveville vous acceuille pour du Coaching Privé, seul ou à deux, ainsi que pour du massage.
Parcours
2021 Diplôme de massages classiques cursus 232 heures / Yemanja La Neuveville
Pilates Séniors / Fitspro Versoix
Pilates prénatal / Fitspro Versoix
2018 Préparation physique du 5km au Marathon / Fitspro Mies
Kinesio Taping / Fispro Versoix
Introduction dans les Fascias dans la méthode Pilates / Fitspro Versoix
Matwork avec les Fascias / Fitspro Versoix
2017 Formation cadre J+S/ Diplôme de coordinatrice de sport/ Macolin
M.A.X /Thun
2016 Triadball / Barrels / Pilates Zürichsee avec Michael Fritzke & Ton Voogt
Kettlebell Instructor 1 / Functional Training / Fitspro Mies
Course d'obstacles/ Course Spartan / Functional Training / Fitspro Mies
SmartAbs / Thun
Core Training / Functional Training / Fitspro Mies
Préparation Physique au ski / Functional Training / Fitspro Mies
